Uspávání miminka

Uspávání miminka vyžaduje od začátku Vaši důslednost. Nedávejte ho k sobě do postele, ale jeho postýlku si dejte i s ním k Vaší posteli a dejte mu najevo, že se nemusí bát, protože maminka je nablízku. Nevyndavejte ho z postýlky ven, jenom ho hlaďte nebo na něm držte ruku.Když budete důsledná všechno se podaří buď dříve nebo později. Jestliže máte problémy s uspáváním, protože dítě je čiloučké a nechce se mu usnout, zkuste upravit denní režim tak, aby šlo miminko do postýlky hned po koupání, protože to bývá unavené z vody a usne rychleji. Místnost musí být také vyvětraná a musíte před spaním odstranit hračky a ostatní věci, které mohou ratolest rušit ze spánku. Pozor mezi takové vlivy patří také hudba nebo světlo, které je v pokoji, kde usíná. Jestliže pověsíte na jeho postýlku oblíbenou barevnou hračku, tak ji bude sledovat, hlavně jak se mění barvy při otáčení a také brzy usne. Při odpoledním spánku nechte klidně pronikat do místnosti světlo, ale na noc vytvořte v pokoji tmu, aby se dítě naučilo rozeznávat také co nejdříve podle světla a tmy v pokojíčku den a noc.

Aby jste naučila dítě rozpoznat, kdy je den a noc, při denním spaní ho dávejte na různá místa, do kolíbky, postýlky, kočárku a klidně může spát za světla a běžného provozu domácnosti. Také můžete vyrazit ven na procházku a v kočárku za příjemného houpání usne také poměrně rychle. Když ale přijde čas na noční spaní, je potřeba jej pořádně nakrmit, aby jste měla klidnou noc a zajistit mu vyvětranou místnost, kde bude tmavé a tiché prostředí. Postupně se naučí rozeznávat, kdy je den a kdy noc.