Spánek

Požadujeme stále, aby dítě spalo denně 15 až 16 hodin. Dítě je ve dne čilé, spotřebuje mnoho tělesných i duševních sil. Stále více zatěžuje nervovou soustavu. Proto je třeba, aby si dokonale odpočinulo ve spánku. Dlouhý, pevný a klidný spánek je pro dítě důležitý. Trvejme tedy na 10 až 12 hodinách spánku v noci a dvě hodiny má dítě spát dopoledne a dvě odpoledne. V tomto stáří je však již mnoho dětí, které usínají jen jednou během dne. Nenuťte tedy dítě ke spánku. Nechte je však ležet v klidu a nedovolte mu dovádět.