Shazujte kila po porodu doma!

Ahoj maminky, tak nějak se mi svět obrátil naruby a už osm krásně těžkých, ale i krásně krásných měsíců, patřím mezi vás. A protože patřím i mezi ty, které si občas s drobkem neví rady, vyhledávám nejrůznější rady a tipy na maminkovských webech.  Ráda bych se s vámi podělila o svůj “kilový” příběh:-) Spousta z vás shání rady a tipy jak shodit nabraná kila během těhotenství, i já jsem zoufale hledala. Vážila jsem 61kilogramů, během devíti měsíců přibrala 23kilo a samozřejmě v nemocnici jsem nenechala téměř nic a ani kojením kila jako zázrakem opravdu nemizela. Do fitka bych si i vyrazila, ale co s prckem? A co víc, oblečení, ve kterém jsem dříve chodila cvičit, jsem neoblékla ani náhodou! Už jsem se na sebe fakt nemohla dívat, i přítel mi občas trapnými poznámkami mou nadváhu připomněl, nedalo se svítit, začala jsem cvičit doma. Ženský! Jde to! Začít bylo nejtěžší, ale pak hezky pomaloučku, cvik za cvikem a věřte mi, jde to! Různé cviky najdete skoro na webech, které  se na cvičení doma zaměřují, a pokud potřebujete pořádně vyhecovat, stejně jako já, doporučuji webovou stránku www.onlinefitness.cz. Jsou tady trenérky, které si můžete pustit živě a cvičí s vámi. Maminy! Držím vám palce, já už se po měsíci cvičení můžu na sebe podívat, zatím ale jen jedním okem:-) Tak držím palce!