Nucení do jídla nemá smysl

Pokud bylo vaše dítě kojeno, pak bylo zvyklé dostávat stravu na požádání. Všední den sice měl svůj rytmus a kojilo se ráno, v poledne, večer i v noci, ale v principu platilo, že dítě jedlo a pilo, když samo cítilo tuto potřebu. S přechodem na normální stravu už vštěpujeme dítěti zásady pravidelnosti i sociální funkce stravování, občas se ale stává, že dítě jídlo odmítá. Příliš tvrdá disciplína nebo trvání na dojídání v této době nemá smysl. Batolata se při jídle nechávají spontánně řídit svými tělesnými pocity a potřebami a umějí dát velmi dobře najevo, co potřebují – samozřejmě za předpokladu, že jim dospělí předčasně nepokazí chutě nevhodnými či ,,hluchými“ potravinami, například sladkostmi nebo uzeninami. Pokud dítě určitý pokrm nebo příchuť odmítá pravidelně, nevnucujme mu ji, a snažme se jeho jídelníček sestavovat podle zásad optimální výživy s vědomím, že v tomto období dítěti ještě vůbec nevadí, pokud jídlu chybí rozmanitost. Již teď je naopak důležitý vzhled stravy – dbáme zejména na to, aby dítě bylo schopno podaný pokrm jíst samo a aby působilo lákavě pro oči.