Hříchy na talíři našich dětí

Podle lékařů mnoho dětí jí hodně sladkého a tučného a to je důvod proč je stále více obezních dětí. A ne jen to také je dalším důvodem sedává činnost jako je např. hraní her na počítači. Nejvíce se to týká dětí předškolního věku. Většinou se radují maminky jak to jejich dítko hezky papá a kolik toho sní, ale neuvědomují si to nejdůležitější co se může stát. Ruku na srdce 🙂 Většina maminek svým batolatům do kočarků dávají sladké, tučné jídla jako jsou párky v rohlíku, hranolky, hamburgry a jiné. Ale nepamatují na to co to s tělem tak malého stvoření dělá. Polykání takové množství soli, tuků, ochucovadel.. neznaméná jen větu ” Dívej se jak Pepíček hezky pápá” , ale znamená to hlavně problémy. Může snadno dojít k obezitě u dětí i dospělích. Uvědomme si, že naše děti v životě potká ještě spousta a spousta nástrach a tak proč je vlastně zatěžovat s boji nadbytečnými kily?

Rada pro maminky které mají mlsné děti:

První motivace pro školáka je řada kroužků. Jedlík by měl hlavně navštěvovat sportovní kroužky např. fotbal, nohejbal, florbal je velmi dobra zabavná sportovní disciplína :-). Další moje rada je pobyt  v horách nebo na Wellness.Taktež mám zkušenosti se sportovníma Wellness centrama. Nebo můžete svým dětem vysvětlit, že musí jíst zdravě a spousty vitamínů jinak budou nemocní a to by jistě o prázdninách nechtěly. Určitě není správné podplácení jakože ” Když sníš večeři, dám ti za odměnu čokoládu ..” to je velmi špatný přístup. A za další není vhodné vytvářet okolo jídla negativní emoce : je prokázáno, že to nad čím ohrnujete nos vy nad tím bude ohrnovat nos vaše dítě.Další motivací je, když dítěti dáte talíř, který má na dně obrázek a řeknete mu ” Když to všechno spapáš uvidíš co tě čeká za překvapení na dně talířku..”. Je spousta dalších rad na to, aby děti jedly zdravě, ale především je ta pevná vůle u rodičů…