Denní rozvrh a jídelní lístek

• 6:30 hodin 200 gramů mléka. Dítě se vrátí do postýlky a může ještě spát nebo si hraje.
• 8:00 hodin vitamíny C a D v té formě jakou nařídil lékař
• 9:45 hodin omývání, převlek z nočního do denního obleku
• 10:00 hodin Ovocná kaše ze syrového jablka mrkve, třešní nebo jiného ovoce. K tomu piškoty.
• 13:30 hodin Hustá zeleninová polévka, třeba se zavařenou krupicí. Od den se žloutkem nebo střídavě s masem. Nebo bramborová kaše se zeleninou.
• 14:30 hodin Vycházka nebo doma u otevřeného okna, spánek 2 hodiny.
• 17:00 hodin mléko, raději bez pečiva. Dítě pak bdí až do večerního umytí.
• 20:00 hodin Večerní mytí, převlečení do nočního oděvu.
• 20:30 hodin Kaše. Dítě se pak uloží ke spánku. Okno má být otevřené nebo v zimě alespoň místnost dobře vyvětraná.

Doby udané v tomto obvyklém jídelníčku lze ovšem měnit. Doby jídel je možné posunout, ale je správné zanechat stejné přestávky mezi jídly spánek dopoledne i odpoledne, určitou dobu hraní. Nejpozději ve 20:30 uložení k nočnímu spánku.