Co dávat miminku pít

V okamžiku, kdy dítě začne dostávat kromě mléka i jiné potraviny, je třeba přemýšlet o pitném režimu. Miminko by mělo v druhém půlroce svého života denně přijmout asi 100-150 ml tekutiny na kilogram své hmotnsti. To znamená, že osmikilové dítě by mělo denně získat z jídla a pití 800-1200 ml tekutin. Část pokryje mléko, část voda obsažená ve stravě. Jak doplnit zbylou část?

Čistá voda určitě postačí, většina dětí jí ale nechce pít. V tom případě vyzkoušejte různé čaje. V obchodech najdete spoustu druhů. Granulované rychlorozpustné čaje jsou praktické, dejte ale pozor na cukr, který mnohé z nich obsahují. Vhodnější jsou čaje slazené fruktózou. Sáčkové bylinné čaje určené pro děti jsou také výborným řešením. Pokud je dítě odmítá, může je osladit Glukopurem – hroznovým cukrem a postupně jeho množství snižovat.

Miminku můžete nabídnout i zeleninové a ovocné džusy. Vzhledem k jejich energetické hodnotě to ale nepřehánějte s množstvím a zkontrolujte jejich složení. Vyhněte se džusům s cukry a množstvím konzervantů.