Čím déle se věnuji výživě, tím víc si uvědomuju, jak jsem byla po prvních letech studia zdravé výživy dogmatická. Maso se stalo i u nás doma na určitý čas tabu, byla jsem přesvědčena o všech jeho negativech. Postupem času jsem ale viděla, že mému muži čistě vegetariánská strava nesvědčí. Dlouho trvalo, než jsme si přiznali, že i když je náš bezmasý jídelníček plnohodnotný a dobře sestavený, tak že nám maso chybí.
Právě v té době jsem se setkala s originálem Wolcottovy převratné knihy o metabolických typech, díky které jsem pochopila, že maso může být pro někoho zátěží a pro jiného nezbytnou složkou výživy. Celý článek »
Maso v naší stravě
29.04.2012 
Lenka Štveráčková, Bc. Říkadla pro nejmenší – Byl jeden pes
29.04.2012 Lenka Štveráčková, Bc. Byl jeden pes,
do pece vlez.
Ukradl tam topinku,
běžel s ní po rynku.
Potkala ho vrána,
byla jeho máma. Celý článek »
SPOJOVAČKY se samolepkami (zelená)
28.04.2012 blog 
Připravte své děti na psaní a počítání ve škole.
Klasické spojovačky se samolepkami jim pomohou:
- procvičit si počítání do deseti při dokreslování obrázků
- uvolnit si ruku a připravit se na psaní
- zlepšit koordinaci pohybu při nalepování samolepek
Navíc si děti užijí spoustu zábavy při vybarvování obrázků!
Košťátka pro čarodějnice
28.04.2012 Lenka Štveráčková, Bc. 
Starší syn mě včera donesl papírek ze školky, že potřebuje nějaké čarodějnické oblečení na pondělí. Budou čarovat, tancovat a závodit v letu na koštěti. Přemýšlela jsem, co mu vlastně připravím. Napadlo mě mu nachystat košťátko, se kterým bude závodit. Oběma synkům se to moc zalíbilo. I tomu mladšímu. Potřebujte také nějaký typ, jak dětem připravit něco na „Pálení čarodějnic“? Vyzkoušejte třeba tyto košťátka.
Co k tomu potřebujete? Celý článek »
Ivančice: Slet čarodějnic
28.04.2012 Lenka Štveráčková, Bc. 29. 4. 2012, Ivančice, park Réna. Čeká na vás odpoledne plné her a soutěží, čarodějnický salón, tvořivá dílna. Vstupné 30,- Kč za osobu.
Zdroj: http://jmk.familypoint.cz
Den lidových řemesel – akce pro rodiny s dětmi
28.04.2012 Lenka Štveráčková, Bc. Před úřadem městyse, náměstí Republiky 107
Moravská Nová Ves
Region Jihomoravský
Navštivte již tradiční prvomájovou akci s ochutnávkou vín. Přestaví se zde různá místní řemesla a také se budete moci bavit doprovodným hudebním programem nejen folklórního charakteru.
Út 1. května 2012, od 10.00–22.00 Celý článek »
Veselá říkadla, hádanky a omalovánky pro nejmenší
27.04.2012 Lenka Štveráčková, Bc. 
Velká kniha říkadel přináší spoustu hádanek a veršů pro nejmenší, které si děti rychle oblíbí. Pestrou škálu říkanek doprovodila autorka, známá slovenská ilustrátorka, bezpočtem roztomilých ilustrací, které dětem usnadní a dospělým zpestří čtení veršovaných textů a hádanek.
Knihu můžete zakoupit zde
Polévka z ředkviček
27.04.2012 Lenka Štveráčková, Bc. Na másle osmažíne cibulku dozlatova, přidáme 1 lžíci hladké mouky a uděláme světlou jíšku. Provaříme a přidáme nadrobno nakrájené ředkvičky. Nakonec polévku zjemníme zakysanou smetanou a rozkvedlaným žloutkem, dochutíme solí, přidáme nadrobno pokrájenou majoránku, oregano, bazalku dle chuti.
Bylo jich pět
27.04.2012 Lenka Štveráčková, Bc. 
… tři úplně mrňavé a dvě trošku větší děti v našem ne úplně mrňavém, ale na pět dětí dost mrňavém tři plus jedna.
Dovolte mi začít malinko zeširoka. Když se mi narodil první syn, zdálo se mi, že kromě řvoucího mrňouse nic nestíhám. V rámci toho nestíhání jsem jen velmi zřídka vařila, dle nutnosti prala a udržovala v bytě pořádek. Druhý syn už měl start do života veskrze spartánský. Do porodnice jsem si odskočila od žehlícího prkna (chtěla jsem, aby byli kluci na dobu mé nepřítomnosti dostatečně vybaveni čistý prádlem) a ještě teplé trouby (šest kuřecích stehen jim mělo vydržet aspoň na dva obědy). Celý článek »
Pampeliškový víkend – akce pro rodiny s dětmi
26.04.2012 Lenka Štveráčková, Bc. Pá 27. dubna 2012 – Út 1. května 2012
Penzion Javořice, Lhotka 10
Telč
Region Vysočina
Víkend (nejen) s vařením pampeliškového medu. Prodloužený víkend s poznáváním života na venkově – návštěva stáda ovcí s jehňátky, exkurze ve včelíně, procházka po poznávací stezce a pálení čarodějnic.
27.4. od 15.00 – 1.5. do 13.00 Celý článek »
