02 druhý měsíc Archives - Strana 4 z 4 - NašeBatole.cz - pro maminky, děti a rodina

Jsou velmi důležité jak pro těhotnou, tak pro matku po porodu. Zvýšená váha v těhotenství způsobuje často pokles nožní klenby, sklon k ploché noze. Ani po porodu není toto nebezpečí zažehnáno. Často se zvyšuje tím, že tělesné tkáně a tím i vazy na noze jsou zesláblé a přitom tělesná váha po porodu často stoupá. Také je riziko zhoršení křečových žil. Proto je vhodné cvičení. Dopřejte nohám také odpočinek. Správný odpočinek není Celý článek »

Vzpřímené držení těla je krásné, ale i užitečné. Zachovává jednotlivé ústrojí ve správné poloze a podporuje jejich činnost. Špatné držení těla tísni plíce a srdce, ledviny a břišní ústrojí ochabnutím klesají a nemohou správně pracovat. Po porodu si lehce zvykneme špatně držet tělo. Hlava je předkloněna, záda ohnutá, hrudník vpadlý a prsa svislá, bedra příliš prohnutá, vypjaté až svislé břicho, pokrčená kolena. Celá postava se zdá Celý článek »

Dostavuje se u nesvědomitých maminek, které nic jiného neznají než péči o dítě. Točí se jen kolem něho, nedají se vystřídat manželem, babičkou, neznají cestu z bytu bez dítěte v kočárku. Tělesná únava a duševní starost o dítě účinkuje neblaze na nervový i duševní stav matky. Nepatrný projev dítěte, který by se mohl vysvětlovat nepříznivě pokládá za zhoubný, v noci nespí. Ve dne je unavená, únava se projeví Celý článek »

V tomto měsíci ukončíte šestinedělí. Děloha se zavinula, očistky jsou již jen bledé, hlenovité, pomalu úplně vymizí. V některých případech se dostaví i měsíčky. Dále cvičte, uchováte si tak svou krásu a výkonnost.